Wohlfühlfaktoren erkennen und nutzen
Eine hilfreiche Methode ist es, herauszufinden, was dir wirklich Freude bereitet. Jeder wird hier andere Punkte nennen können, so vielfältig sind die Vorlieben und Talente. Versuche deshalb für dich herauszufinden, was deine ganz persönlichen Stimmungsaufheller oder Wohlfühlfaktoren sind. Und bedenke: Was bei einem von uns ein Wohlgefühl auslöst, kann für den Nächsten durchaus unangenehm sein und umgekehrt. So lieben manche Menschen eine heiße Wanne und fühlen sich anschließend herrlich entspannt und für andere ist schon der bloße Gedanke daran unangenehm. Deshalb hole dir gern bei anderen Menschen Inspirationen für deine…read more